Co to jest dieta jabłkowa?

Myśląc o diecie jabłkowej, warto przede wszystkim uświadomić sobie, że nie może stać się ona stałym elementem jadłospisu. Jest to dieta, którą dietetycy polecają na przykład jedynie na weekend – oczywistym jest, że ciągłe spożywanie jabłek w nadmiarze mogłoby przynieść organizmowi więcej szkody niż pożytku. Z tego te powodu nie wolno nastawiać się na to, […]

Popularna dieta alkaliczna

Jedną z bardzo popularnych ostatnio diet stała się dieta alkaliczna. Co to właściwie takiego? Przede wszystkim warto wiedzieć, że dieta ta bywa nazywana także zasadową. Według jej twórców, równowaga organizmu oraz dobre samopoczucie opierają się na odpowiednim poziomie pH krwi – powinno mieć ono odczyn właśnie zasadowy. Dieta zasadowa jest, zupełnie odwrotnie niż na przykład […]

Dobre odchudzanie

Zawodowy sportowiec musi dbać o odpowiednią dietę, aby być mocniej sprawnym, mieć sporo energii, a na dodatek, jak najlepiej wyglądać. Na szczęście, w internecie wyszuka się sporo witryn sieciowych i forów sieciowych, z jakich można się zorientować, jak powinna być przygotowana dieta sportowców. Znalezienie takich wiadomości nie będzie niczym skomplikowanym, więc każdy bez problemu sobie […]

Witaminy w czasie diety

Witamina B szczególnie istotna jest dla osób często spożywających napoje alkoholowe oraz palących papierosy, gdyż substancje w nich zawarte znacznie wypłukują ją z organizmu. Witamina ta jest ważna dla układu nerwowego oraz wspomaga pracę układu żywieniowego. Duża jej ilość znajduje się w wątróbce, rybach czy jajkach. Na rynku dostępnych jest wiele suplementów diety, które są […]

Zdrowe jedzenie

Prawidłowe odżywianie to temat interesujący wszystkich. Właściwe żywienie – temat, który uznawany jest za popularny, naprawdę jest bardzo istotny. Jak wspominają specjaliści jesteśmy tym, co jemy – od tego jakiego typu jedzenie jemy jest zależne niesamowicie wiele. Zdrowe odżywianie. W jaki sposób to rozumieć? Czy dobrze odżywia się człowiek, który zjada dużo warzyw, a być […]

Dostarczanie składników

Każdy człowiek powinien dostarczać swojemu organizmowi takie składniki, jakie są mu niezbędne, każdy również powinien troszczyć się o to, by posiłki były dopasowane do stanu zdrowia. Rzecz jasna w teraźniejszych latach zagwarantowanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników, często wymaga sztucznej suplementacji – należy spożywać preparaty witaminowe, pod warunkiem oczywiście, iż są świetnej jakości. Dobre, idealne odżywianie, […]

Dobra dieta

  Mnóstwo kobiet staje przed lustrem, krytycznie spogląda na swoje odbicie, zaczyna się głęboko zastanawiać, jaką dietę wybrać by wyglądać zdrowiej i zgrabniej. Racjonalne odżywanie, zbilansowana dieta i zdrowe posiłki to podstawa wszystkiego. więcej. Jeśli dodasz do tego planu jogging recepta jest niemal gotowa. Zdrowa żywność to produkty, które możesz kupić we wszystkich punktach handlowych […]

Tradycyjne polskie potrawy

Jeśliby zapytać obcokrajowca, z jaką potrawą kojarzy mu się Polska, to można usłyszeć dwie odpowiedzi. Albo będą to pierogi albo bigos. Pierogi w Polsce cieszą się niesamowitym uznaniem. Takie najprawdziwsze i najlepsze są zrobione w domu. Najsłynniejsze pierog, to pierogi ruskie. Zastanawiające jest to, że pierogi ruskie są charakterystyczne akurat dla Polski. Innymi pierogami są […]

Pierogi w diecie

Na podobnej zasadzie można zaproponować pierogi z jagodami. Inną polską potrawą, która kojarzy się dość tradycyjnie jest bigos. Kapusta z dodatkami warzyw, mięsa, odpowiednia przyprawa – niby niewiele, a smaku sporo. Do tego kromka chleba i żołądek na pewno będzie zadowolony. Jedynym minusem tego posiłku jest to, że mogą powstać wzdęcia. Ale jest to normalna […]

Dieta białkowa

Jest wiele diet, które pozwalają nam zrzucić zbędne kilogramy. Jednak nie każda dieta nadaje się dla każdego z nas. To zależy od tego co lubimy jeść. Jeśli nie wyobrażamy sobie dnia bez mięsa, to powinniśmy spróbować korzystać z diety białkowej, która polega na jedzeniu każdego dnia mięsa, ale głównie drobiowego, które jest najmniej tuczące. Przykładowo […]


Najnowsze komentarze
Szukaj