Archiwum miesiąca Styczeń, 2015

Zdrowe żywienie

Zdrowa żywność, to nie tylko same warzywa i owoce, to również wiele innych produktów spożywczych bogatych w składniki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. Każdy organizm działa inaczej, czego innego potrzebuje, jak również co innego trawi i co innego przyjmuje w całości. Na przykład alergicy nie mogą spożywać wielu produktów uczulających, nawet takich, które zdrowemu […]

Wymyślne diety – czy mają sens?

Czy najbardziej wymyślne diety działają lepiej, jeśli chcemy zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie? Nie do końca jest to prawdą. Oczywiście dobrze zbilansowana dieta, bogata we wszelkie składniki niezbędne do prowadzenia zdrowego życia jest potrzebna, jednak to, czy zjemy bardziej egzotyczny owoc od tego, który rośnie w polskich sadach, zawierający tą samą witaminę, minerał czy […]

Diety oczyszczające – zdrowe czy groźne dla zdrowia?

Diety oczyszczające są praktykowane przez wiele osób, zarówno przez przeciętną Kowalską, jak również celebrytów, którzy chcą wyglądać na czerwonym dywanie olśniewająco, szczupło i kwitnąco. Jednak warto mieć świadomość, że stosowanie przez dłuższy czas diety oczyszczającej, dłużej niż kilka dni może wyniszczyć organizm i zamiast poczuć się zdrowiej możemy odczuwać powikłania długo stosowanej tego typu diety. […]

Cenne składniki w diecie – witamina D

Nasz organizm funkcjonuje prawidłowo dzięki regularnej dostawie niezbędnych witamin, minerałów oraz mikroelementów. Są to składniki wpływające zarówno na wygląd zewnętrzny człowieka, jak również jego samopoczucie, czy ogólny stan organizmu. Każdy niedobór witaminy, minerału czy mikroelementu będzie wiązał się z pogorszeniem stanu zdrowia, wystąpienia powikłań, jak również chorób przewlekłych, czy obniżeniem odporności na infekcje. Niedobór witamin […]

Wszystko o zdrowym żywieniu

To, jak powinna wyglądać zdrowa dieta i czego nie powinno się jeść, to praktycznie każdy wie chociażby z mediów. Uświadamianie każdego o tym, że powinno się jeść, jak najwięcej warzyw i owoców również. Tylko, w jaki sposób ułożyć sobie dietę tak, aby wszystkiego dostarczyć po trochu swojemu organizmowi? Otóż niektóre owoce i warzywa można jeść […]

Jak ważna jest dla nas dieta?

Dieta dla każdego z nas jest bardzo ważna i nie jest powiedziane, że powinny się jej trzymać tylko ci, którzy mają problem z utrzymaniem wagi, czy osoby cierpiące na jedną z chorób przewlekłych, przy których wymagana jest stosowna dieta. Stosowanie zbilansowanej diety potrafi uchronić przez zapadnięciem nawet na choroby dziedziczne, powodując zmniejszenie ryzyka zachorowania na […]

Prawidłowe odżywianie

Co mamy na myśli twierdząc, że stosujemy prawidłowe diety? Czy jest to związane z ograniczeniem tłuszczy w pożywieniu, cukrów, czy soli? Z pewnością tak, ale również w tym przypadku chodzi o dostarczanie, jak największej ilości minerałów, witamin, jak również mikroelementów wpływających na stosowne funkcjonowanie naszego organizmu. Dobrze ułożona dieta np. przez dietetyka zapewni odpowiednio zbilansowaną […]


Najnowsze komentarze
Szukaj