Archiwum miesiąca Marzec, 2016

Ryby

Ryby są smacznym i zdrowym źródłem witamin oraz cennych składników odżywczych. Powinny na stałe wejść do naszego menu. Dieta zawierająca potrawy rybne spożywane przynajmniej raz w tygodniu jest optymalnym rozwiązaniem dla chcącego się zdrowo odżywiać człowieka.  Zawarte w rybach kwasy tłuszczowe przyczyniają się do obniżenia ciśnienia krwi oraz obniżają ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia czy […]

Rożne diety

Różne osoby korzystają z różnych diet. Są ludzie, którzy muszą ograniczyć spożywanie jakiś produktów z powodu choroby. Jeśli chcemy na przykład zmniejszyć poziom cholesterolu czy na przykład, gdy chcemy uniknąć zawału mięśnia sercowego. Ludzie szczupli również muszą dbać o dietę. To, że nie mamy dwadzieścia kilogramów nadwagi nie oznacza, że powinniśmy robić sobie z naszego […]

Rodzina

Może i się tak wydaje, że kiedy jesteśmy w domu, to nic nam nie grozi, ale ciągle należy brać poprawkę na nasze rodzinne kłótnie i spory, jakie w wielu sytuacjach mogłyby się okazać bardzo decydujące. Niektórzy ludzie mają choroby genetyczne, z jakich niestety nie wychodzi nigdy nic dobrego. Bycie chorym człowiekiem i dodatkowe przekazywanie to […]

Przekąski

Zmorą osób odchudzających się jest podjadanie między posiłkami. Ten nawyk jest bardzo trudny do wyeliminowania. Osoba otyła najczęściej wykształciła u siebie zwyczaj sięgania po przekąski między jednym a drugim zaplanowanym czasem na jedzenie. Co gorsza, dieta osób otyłych i walczących z nadprogramowymi kilogramami obfituje w niezdrowe, wysokokaloryczne, niewielkie przysmaki. Należą do nich między innymi chipsy […]

Trudna dieta

Niektórzy mówią, że warto spróbować przejść na dietę a jak nie wyjdzie to spróbuje się jeszcze raz. To złe podejmie, bo z każdym kolejnym razem mamy coraz mniej wiary w siebie, w to, że damy radę wytrwać do końca. I oczywiście każda kolejna próba będzie krótsza, aż w końcu rzucimy wszystko w cholerę, bo, po […]

Preparaty na odchudzanie

Walka z nadmiarem kilogramów jest często wyczerpująca. Aby pomóc sobie w tym trudnym okresie często sięgamy po środki wspomagające odchudzanie. Poprawnie skomponowana, zdrowa dieta wystarczy by utrzymać prawidłową masę ciała. Kiedy jednak mamy problem ze zbyt wysokim wskaźnikiem BMI zaczynamy szukać „diety cud”, czyli takiej, która zapewni nam optymalne rezultaty w krótkim czasie. Taka dieta […]

Przerwanie diety

Każdy powód jest dobry, żeby przerwać dietę. Wie o tym każda kobieta, czy to kawa ze znajomymi w kawiarence, czy wspólny wypad z dzieciakami do kina. Załamujemy się i jemy garść popcornu, albo zamawiamy do kawy ze znajomymi kawałek ciasta. Niby nic, małe grzeszki, jednak lepiej ich nie popełniać. To coś w stylu hmm… mam […]


Najnowsze komentarze
Szukaj
Kategorie