Archiwum miesiąca Maj, 2016

Kontrola wagi

Kluczowym elementem dla osoby, która chce dobrze i atrakcyjnie wyglądać jest waga ciała. Idealna ilość kilogramów zależy przede wszystkim od wzrostu i płci. Można ją obliczyć za pomocą wskaźnika masy ciała zwanego BMI.  Jego ustalenie polega na podzieleniu masy ciała wyrażonej w kilogramach przez kwadrat wartości określającej wzrost podanej w metrach oraz podniesionej do kwadratu. […]

Tusza

Kiedy mówimy o tuszy mamy na myśli otyłość. Ludzie, którzy są zbyt krągli, którym po prostu kilogramy zdecydowanie poszły w boczki i nie tylko. Każdy sam wie ile kilogramów powinien ważyć. Mianowicie tyle by czuć się dobrze. Każdy, kto ma nadwagę wie doskonale, że ją ma i że coś jest nie tak. Nawet, jeśli korpulentna […]

Trener personalny

Jeżeli zdecydowaliśmy się na profesjonalne doradztwo w kwestii żywienia, możemy skorzystać z usług profesjonalisty również odnośnie aktywności fizycznej. Posiadanie prywatnego trenera, który komponuje dla nas najodpowiedniejszy zestaw ćwiczeń, dba o regularne i poprawne ich wykonywanie jest niewątpliwie dużym ułatwieniem w trakcie odchudzania. Dieta dopełniona stosownym treningiem może w bardzo szybkim tempie przynieść oczekiwane efekty. Nowotwór […]

Systematyka

W większości przypadków słyszymy, ze rutyna jest jak najbardziej wskazana. Główną myślą przewodnia takiego sposobu postępowania jest jednak tylko dbałość o nasze zdrowie i tak zwane regularne badania całego naszego organizmu. jest to niezwykle istotne, aby mieć pod kontrolą wszystko to, co dzieje się w naszym organizmie. W przypadku jakichkolwiek poczynań złej choroby jesteśmy w […]

Suplementy

Na polskim rynku medycznym istnieje wiele suplementów diety, wspomagające zdrowie, pomagające na problemy z cerą i stymulujące wzrost włosów. Kilka różnych rodzajów, wielu producentów oraz nazw, jak wybrać odpowiedni dla nas ? Zamiast kupować na ślepo, warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym, który pomoże wybrać nam odpowiedni środek na problemy występujące u nas lub zaleci […]

Wspomaganie suplementami

Suplementy diety to produkty dodatkowe, które stosujemy by uzupełnić braki witamin i minerałów. Występują najczęściej w postaci tabletek. Ich przyjmowanie powinno być dogłębnie przemyślane, gdyż łatwo z nimi przesadzić. Prawidłowo zbilansowana dieta dostarcza ludzkiemu organizmowi wszystkich potrzebnych witamin i mikroelementów. Jednak jeżeli popełnialiśmy błędy w diecie lub nasz czas czy preferencje uniemożliwiają spożywanie wszystkich potrzebnych […]

Nowe diety

  Co miesiąc stosuję nową dietę. Najpierw była dieta odchudzająca. Nie miałam nadwagi, ale postanowiłam popaść w mini niedowagę, głupie pomysły niedojrzałej nastolatki. Owszem straciłam tu i ówdzie parę kilo i czułam się niczym młoda bogini. Później stwierdziłam, że powinnam stosować dietę, która sprawi, że moja skóra i moje włosy (a przy okazji też paznokcie) […]


Najnowsze komentarze
Szukaj
Kategorie